Меню
16+

Общественно-политическая газета «Даниловские вести»

15.09.2020 13:45 Вторник
Категория:

Названы витамины, которые будут нужны во время второй волны COVID-19

Автор: Юлия Рычкова

Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.

Ученые из США рассказали, как защитить организм в период сезонных заболеваний и второй волны вируса.

Чтобы поддержать здоровье в непростой период, специалисты из Чикаго рекомендуют делать упор на витамины А, В, D и С. Кстати, по словам экспертов, люди с нехваткой витамина D наиболее уязвимы перед коронавирусом.

Для наиболее эффективной защиты от инфекции медики рекомендуют принимать от двух с половиной до пяти микрограмм витамина D ежедневно, пишет life.ru.

Общеизвестно, что этот витамин синтезируется в организме человека под воздействием солнечных лучей. Однако осенью солнца не так много, поэтому нужно разнообразить рацион пищей, которая богата витамином D – грибами, сыром, яичными желтками, морепродуктами, злаками и рыбьим жиром.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

2