Эндокринолог объяснил опасность фруктов для печени

Хаотичное употребление фруктов может нанести вред организму вместо ожидаемой пользы. Если не учитывать разницу в содержании глюкозы и фруктозы, это чревато заболеваниями органов пищеварения.

Так, в плодах с семечками присутствует больше фруктозы, а во фруктах с косточкой – глюкозы, передает радио Sputnik.

Если человек в большом количестве потребляет полезные грушу или яблоко, это может обернуться неалкогольной жировой болезнью печени, считает эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

Под действием инсулина глюкоза трансформируется в энергию и жиры. При этом фруктозу полностью поглощают белки печени.

Поэтому медик советует употреблять фрукты не просто в качестве десерта, а вообще отдельно от других приемов пищи. Так можно снизить излишнюю нагрузку на печень.