Назван самый полезный завтрак для людей с диабетом
Фото: pixabay.com
Специалисты выяснили, что люди, страдающие диабетом второго типа должны по утрам есть яйца. Они помогают снижать уровень глюкозы в крови и не повышают его в течение длительного времени.
Диабет второго типа проявляется в повышении сахара в крови из-за проблем с инсулином. Обычно им болеют люди с лишним весом. Ученые доказали, что яйца обладают нулевым гликемическим индексом, поэтому при их употреблении уровень глюкозы остается стабильным, а не повышается.
Этот продукт богат калием, поэтому поддерживает здоровье мышц, сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того, яйца питательны и позволяют чувствовать сытость долго. Благодаря этому свойству можно поддерживать стройную фигуру и даже похудеть.
Портал Medical News Today сообщает, что употребление яиц на завтрак уменьшает риск диабета. Специалисты также выяснили, что омлет утром никак не влияет на число холестерина в организме.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.
