Названы лучшие продукты для ускорения пищеварения

Большой стакан теплой воды перед завтраком заставит кишку двигаться активнее.

Виноград спасет от медленного пищеварения, однако им нельзя злоупотреблять людям, страдающим повышенной чувствительностью к фруктозе.

Цельное зерно обеспечивает кишечник клетчаткой, которая хорошо помогает справиться с запорами. В современном мире люди употребляют мало клетчатки. При увеличении ее количества в рационе, нельзя забывать о воде.

Доктор Мясников назвал вредные привычки по выходным дням

Овсянка стимулирует выработку слизи кишечника, сообщает «МедикФорум».

Сок квашеной капусты оказывает мягкое действие при медленном пищеварении, но у нее есть последствия в виде метеоризма.

Оливковое масло помогает выбросу желчи, что способствует легкому перевариванию пищи.

Чернослив по праву считается одним из самых известных домашних средств от запоров. Специалисты советуют замочить их на ночь в стакане с питьевой водой, а утром выпить.

Спелые бананы могут помочь при проблемах с пищеварением. Так, если у вас диарея, то банан может обладать укрепляющим эффектом, а при медленном кишечнике он оказывает обратное влияние.