Названы полезные советы для здоровья печени
Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
Нагрузку на печень в повседневной жизни увеличивают алкоголь, жирная пища и таблетки. Как оздоровить печень в домашних условиях, читайте в нашем материале.
Свежие продукты защитят печень от заболеваний, нужно исключить из рациона фастфуд и полуфабрикаты.
Старайтесь употреблять меньше алкоголя, так как именно спиртное является главным врагом печени.
Добавьте в свой ежедневный рацион больше воды и травяные чаи. Такая привычка очищает печень и освобождает ее от токсинов.
Для правильной работы органа медики советуют принимать пищу в спокойной обстановке. Так как стресс и суета нарушают нормальные процессы пищеварения, способствует перееданию, перегружает печень и желудок, пишет «МедикФорум».
Исключите сытные и тяжелые десерты, так как обилие жира и сахара затрудняют работу печени. Их лучше заменить на нежирный натуральный йогурт со свежими фруктами.
Используйте лекарства правильно – только по необходимости и по назначению врача.
Откажитесь от сигарет, так как никотин наносит сильный удар по печени.
Высыпайтесь и регулярно посещайте врача.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.
