Эксперты рассказали об удивительном эффекте отказа от сахара на месяц
Фото: pixabay.ru
Специалисты в области нутрициологии уверены в том, что отказ от употребления сахара на небольшой срок поможет оздоровить организм и похудеть.
Самым заметным станет преображение фигуры. Если исключить из рациона сладкие продукты и напитки с сахаром, а также увеличить употребление клетчатки и белка, удастся в короткие сроки избавиться от ненавистных лишних килограммов.
Кроме того, исключение сахара помогает укрепить зубы, поскольку сладости существенно повышают риск развития кариеса и других заболеваний полости рта.
Всего 1 месяц без сладкого позволит оздоровить сосуды, вывести лишний холестерин и улучшить работу сердца, пишет Al Arabiya.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.
