Ученые назвали четыре витамина, которые могут навредить здоровью
Некоторые добавки, если принимать их бесконтрольно, могут нанести серьезный вред человеческому организму.
По словам экспертов, польза некоторых витаминов значительно преувеличена. Специалисты перечислили 4 таких микроэлемента.
Так, многочисленные научные эксперименты показывают, что длительный прием цинка может спровоцировать отравление. При этом возможно появление бессонницы и головной боли, передает The Times.
Подавляющее большинство препаратов с омегой-3 классифицируются как биологически активные добавки к пище. Но определенным категориям людей следует проявлять осторожность при приеме полинасыщенных кислот. Специалисты доказали, что рыбий жир повышает риск нарушения сердечного ритма.
Стоит напомнить, что витамин D быстро и легко накапливается в клетках. Если человек часто бывает на солнце и при этом активно принимает витаминные добавки с этим микроэлементом, то велика вероятность гипервитаминоза.
По информации исследователей, витамин С у некоторых пациентов вызывает диарею, расстройство желудка, а иногда даже судороги.
Напомним, принимать различные микроэлементы необходимо только по назначению и под контролем лечащего врача.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.