Меню
16+

СЕТЕВОЕ ИЗДАНИЕ «Даниловские вести»

16.08.2021 16:08 Понедельник
Категория:

Врачи назвали способ сохранить зрение при использовании смартфонов

Автор: Мария Хмелева

Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив

Частое пользование гаджетами может не только ухудшить зрение, но и вызвать компьютерный зрительный синдром.

Чтобы избежать неприятных для здоровья последствий от сидения за монитором, врачи советуют делать перерывы каждые 15−20 минут. Желательно также использовать увлажняющие капли для глаз и при возможности выбирать гаджеты с антибликовыми экранами.

− Длительная работа за компьютером может привести к развитию компьютерного зрительного синдрома − это комплекс симптомов, возникающих из-за усталости глаз при использовании гаджетов, − цитирует медиков РИА «Новости». – Из-за этого ощущаются сухость и напряжение глаз, начинает болеть голова, веки тяжелеют, и человек часто моргает.

Экран должен быть на 15−20 градусов ниже уровня глаз и примерно в 30 см от них. Поддерживать зрение также можно с помощью диеты: в ежедневном меню обязательно должны быть зелень, шпинат, тыква, черника, морковь или черника.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

3