Меню
16+

СЕТЕВОЕ ИЗДАНИЕ «Даниловские вести»

08.06.2021 14:20 Вторник
Категория:

Ученые назвали простой способ избавиться от депрессии

Автор: Оксана Норовлянская

Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.

Исследователи Эксетерского университета выяснили, что у людей, которые не прислушиваются к своим естественным циркадным ритмам, риск депрессии и более плохого самочувствия увеличивается.

Работа была опубликована в журнале Molecular Psychiatry. Ученые также определили, что «жаворонки» лучше защищены от депрессии. Это связано с современными рабочими часами. Пандемия ввела более гибкие схемы работы и показала, что волгоградцам важно подстраивать свою работу под естественные циркадные ритмы.

Исследование показало, что те люди, жизнь которых протекала в отрыве от естественных биоритмов, чаще сообщали о депрессии, тревоге и ухудшении самочувствия.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

1