Меню
16+

СЕТЕВОЕ ИЗДАНИЕ «Даниловские вести»

03.05.2021 11:11 Понедельник
Категория:

Названы продукты, которые помогают быстро избавиться от жира на животе

Автор: Оксана Норовлянская

Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.

Считается, что жир в области талии и живота несет наибольшую опасность для человеческого здоровья. При правильном питании можно значительно снизить его количество.

Исследования показали, что именно правильное питание избавляет человека от висцерального жира. Особенно эффективной будет низкоуглеводная диета, сообщает издание Express.

Специалисты советуют волгоградцам добавить в свой рацион несколько продуктов. Например, орехи. Они содержат мало быстрых углеводов и богаты полезными жирами, кислотами, антиоксидантами, минералами и питательными веществами. Все это нормализует уровень холестерина в крови и ускоряет сжигание жира.

Яйца содержат микроэлементы и важные питательные вещества. Постный белок из индейки, бобовых и морепродуктов способен утолить голод и помогает снижению веса.

Также от висцерального жира помогут избавиться свежие овощи, фрукты и растительная диета.

Отметим, материал является информационным и не заменяет консультации специалиста.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

2