Меню
16+

СЕТЕВОЕ ИЗДАНИЕ «Даниловские вести»

20.05.2021 16:05 Четверг
Категория:

Медики назвали три продукта, снижающих давление у человека

Автор: Ольга Чхетиани

Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Правильно подобранный рацион питания способен привести в норму артериальное давление.

Врачи констатируют, что чаще всего гипертония не сопровождается явными симптомами, поэтому заболевание называют «молчаливым убийцей», передает британское издание Express. При повышенном давлении возникает постоянная усиленная нагрузка на сосуды, что повышает риск патологий сердечно-сосудистой системы.

Специалисты считают, что страдающим гипертонией людям необходимо ввести в свой рацион некоторые продукты. Так, свекольный сок содержит полезные минералы и микроэлементы, которые в организме преобразуются в оксид азота и активный нитрит. Эти соединения расслабляют сосуды и увеличивают их просвет.

Также медики рекомендуют включить в рацион фисташки и инжир. В этих продуктах присутствует много клетчатки, полезных жиров и полифенолов, которые способствуют нормализации давления.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

3