Антистресс-терапия: как домашние животные влияют на состояние организма

Ученые считают, что люди заводят питомцев, чтобы избавиться от стресса. Когда человек испытывает тревожное состояние, домашние животные улучшают работу сердечной мышцы, снижая давление. В условиях самоизоляции у 90% случаев питомцы помогали людям справиться со сложной ситуацией, положительно влияли на занятия спортом и уборкой.

Врачи провели исследование, которое доказало, что домашние животные, которые находятся у пожилых людей, уменьшают риск ранней смерти, сглаживают осложнения от хронических заболеваний, а прогулки с питомцами увеличивают возможность знакомства с другими хозяевами, что позитивно влияет на здоровье.

Большинство исследований доказывает, что собаки приносят больше пользы хозяину, что неудивительно: ежедневные прогулки на улице повышают активность человека. Зато владельцы кошек, в свою очередь, на 30% меньше страдают от сердечного приступа и более открыты для новых впечатлений, но при этом более интровертны, чем владельцы собак.

Даже если у вас нет возможности завести мохнатого питомца, исследования показали, что видеоролики с котятами и щенками поднимают настроение и уменьшают тревогу.

Стоит помнить, что человек тоже влияет на животных: 15 минут ежедневных поглаживаний улучшают сердечные ритмы питомцев и улучшают характер.

Домашние животные положительно влияют на ментальное здоровье, однако врачи не рекомендуют заменять ими терапию полностью.