Врачи развеяли популярные мифы о завтраке
Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
Американские медики развенчали заблуждения о завтраках и дали советы по выбору еды на утренний прием пищи.
Врачи рекомендуют не пропускать завтрак, так как именно он запускает обменные процессы в организме, пишет издание «Eat This, Not That!». Если же волгоградцы не завтракают, то метаболизм у них замедлится, из-за чего человек наберет лишние килограммы.
Медики советуют на завтрак отдавать предпочтение йогуртам, фруктам, яйцам, лучше отказаться от мясных полуфабрикатов, десертов. Большое количество сахара и быстрых углеводов на голодный желудок может провоцировать развитие болезней сердца и сахарного диабета.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.
