Диетологи назвали самый полезный для здоровья продукт
Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Американские специалисты из академического центра медицинских наук в Далласе считают, что недорогой продукт, который продается повсеместно, принесет организму несомненную пользу.
Диетологи назвали яйца одним из наиболее полезных для здоровья продуктов. В них присутствует много минералов, витаминов и аминокислот, в частности холин, цинк, железо, фолиевая кислота и витамин В12. Кроме того, в состав одного яйца входит более 370 мг холестерина и животный белок.
Включение яиц в рацион помогает контролировать аппетит, улучшает работу мозга и общее состояние здоровья.
Также медики советуют употребление яиц беременным, поскольку это защищает будущего малыша от врожденных патологий, пишет «ГолосУА».
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.
