Меню
16+

СЕТЕВОЕ ИЗДАНИЕ «Даниловские вести»

06.07.2020 18:50 Понедельник
Категория:

Назван помогающий замедлить старение продукт

Автор: Ирина Ермакова

Фото: pixabay.com

Специалисты рекомендуют включить в рацион питания цуккини. Этот овощ содержит множество полезных веществ и обладает оздоровительными свойствами. Кабачки советуют есть неочищенными, тогда спектр их преимуществ расширяется.

Одним из положительных свойств цуккини является способность тормозить старение. Дело в том, что кабачки содержат в большом количестве антиоксиданты. Каротиноиды укрепляют клеточные мембраны, защищают кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, глубоких морщин, пишет «МедикФорум».

Кроме того, цуккини помогают защитить мозг от возрастного ухудшения. Овощ богат лютеином, который способен улучшать память и когнитивные функции у пожилых людей. В кабачках также содержится рибофлавин, или витамин В2, который помогает предотвратить возникновение болезни Альцгеймера.

Благодаря высокому содержанию витамина С и бета-каротина цуккини защищает глаза от распространенных нарушений, вызываемых старением.

Кабачки обладают и другими полезными свойствами. Так, они оздоровляют пищеварение, препятствуют развитию диабета 2-го типа, понижают уровень холестерина, поддерживают работу сердца, улучшают показатели артериального давления, помогают худеть, обладают противораковым эффектом, нормализуют гормоны щитовидной железы, укрепляют кости и зубы, а также борются с окислительным стрессом.

Отметим, материал носит информационный характер. Могут иметься противопоказания.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

0