Доктор Мясников назвал единственный фактор, который точно продлит жизнь

Как известно, здоровье человека во многом зависит от его удовлетворения собственной жизнью. Кроме того, на самочувствие сильно влияет наличие или отсутствие физической активности. Именно этот фактор действительно может продлить жизнь, считает Александр Мясников.

Теледоктор рекомендует не только заниматься спортом и делать зарядку, но и в целом вести активный образ жизни даже в повседневных делах.

Эксперт считает, что даже если самочувствие не позволяет сделать полноценные упражнения, то всегда можно пойти на прогулку. Важно ежедневное движение, пусть и в небольших количествах.

При этом доктор рекомендует даже после еды не спешить укладываться на диван, а подвигаться – пройтись по квартире или сделать какие-то домашние дела, пишет «МК в Волгограде».