Меню
16+

Общественно-политическая газета «Даниловские вести»

07.02.2020 14:25 Пятница
Категория:

Диетолог рассказала о пользе и вреде семечек

Автор: Ирина Ермакова

Фото: pixabay.com.

Семечки подсолнечника положительно влияют на здоровье человека и даже могут защитить от старения, считает врач-диетолог Тамара Прунцева.

По ее словам, в этих семенах содержится большое количество витамина Е, который необходим для красоты. Именно с его помощью можно улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Помимо этого, в семечках подсолнечника содержится медь, благодаря которой они способствуют поддержанию костной ткани.

Несмотря на эти полезные свойства, употреблять семечки в больших количествах не стоит, так как они очень калорийны. Они содержат, по меньшей мере, 600 калорий. По этой причине их нужно есть в умеренном количестве, особенно людям с ожирением.

Кроме того, семечки противопоказаны при панкреатите и болезни Вильсона-Коновалова, отметила диетолог в интервью радио Sputnik.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

2