Диетолог рассказала, кому нужно отказаться от мандаринов
Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
В новогодние праздники некоторым не стоит налегать на мандарины, а кому-то и вовсе лучше не употреблять эти цитрусовые, считает диетолог Ольга Григорьян.
По ее словам, в мандаринах содержится много фруктозы и углеводов, поэтому существует «угроза лишнего веса». Диабетикам, а также тем, кто хочет похудеть, необходимо ограничиться двумя фруктами в день, сказала диетолог в беседе с «RT». Кроме того, злоупотреблять мандаринами не стоит детям.
Внимательно к употреблению этих фруктов нужно отнестись аллергикам, так как у них может появиться аллергический насморк, крапивница или даже приступ удушья.
— Если вы страдаете аллергическими болезнями, то эти фрукты тоже надо убрать из своего питания, — сказала Григорьян.
Злоупотреблять мандаринами также не стоит людям с желудочно-кишечными заболеваниями, особенно в период обострения.
Ранее врачи-диетологи назвали суточную норму потребления мандаринов.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.
