Меню
16+

СЕТЕВОЕ ИЗДАНИЕ «Даниловские вести»

25.10.2020 22:37 Воскресенье
Категория:

Пользу употребления творога для женщин назвала диетолог

Автор: Ольга Чхетиани

Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Врач-диетолог Ольга Кораблева объяснила пользу употребления творога и рассказала, сколько продукта нужно съедать женщинам.

В твороге содержится много кальция, фосфора, железа и других витаминов и микроэлементов. Особенно актуально это для женщин, поскольку такой состав способствует росту волос и ногтей.

Помимо очевидной пользы блюда из творога способствуют быстрому насыщению и поддерживают мышцы в тонусе. Оптимальной порцией в сутки специалисты называют порцию до 200 граммов творога, передает издание «Профиль».

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

0