Меню
16+

Общественно-политическая газета «Даниловские вести»

10.12.2019 14:53 Вторник
Категория:

Врачи рассказали о пользе питья воды перед едой

Автор: Ирина Ермакова

Фото: pixabay.com.

Американские ученые посоветовали пить воду перед едой, особенно тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Результат будет заметен уже через три недели, утверждают исследователи.

Ученые провели эксперимент с участием 50 человек от 55 до 75 лет, которых разделили на две группы. Первые ежедневно пили 1-2 стакана воды перед едой, а вторые этого не делали.

Через три месяца выяснилось, что добровольцы из первой группы сбросили 5-7 кг, в то время как у участников второй группы вес не изменился.

Исследователи отмечают, что вода пошла только на пользу людям, так как не наблюдалось никаких побочных эффектов.

Хорошие результаты в похудении специалисты объясняют тем, что вода заполняет желудок, в результате чего человек съедает меньше.

Впрочем, важно не переусердствовать и пить не более 1-2 стаканов, поскольку много жидкости может привести к интоксикации.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

0